第二の心臓ともいわれる足の裏。
リフレクソロジーとは、その足裏にある反射区を押したりもんだりしながら
刺激する方法です。

ボディケアの前に、
ご自分の足裏と対話されてみてはいかがでしょうか？

★ステップ①★

腎臓の反射区を親指で強く押し、そのままかかと内側の膀胱の反射区までしごくように押します。

★ステップ②★

甲状腺の反射区を、骨に沿って押します。

★ステップ③★

消化器系の反射区は、えぐるように押します。

★ステップ④★

かかとのふちも、えぐるように押します。

★ステップ⑤★

くるぶしの周りと前側を、強めに上にむかって押します。

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いかがでしょうか？

このときにクリームデトックスや、エッセンスボディ等を
使われてもいいかもしれませんね。

春のボディケアとともにぜひ一度お試しください♪