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マミ・レヴィの技がつまった一冊!

キレイなカラダはめぐっている
マミーズ リンパマッサージ

1,296円(税込)

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「足裏にたまった老廃物を崩す。崩した老廃物を一気に出す」
足裏のリフレクソロジー、各パーツのリンパマッサージ、マッサージの効果を引き上げるアロマテラピーを融合したマッサージ法を解説!

「痛いけど、効く」と人気を誇るマミ・レヴィのマッサージの技術を、
自宅で手軽に再現していただけるようアレンジし、
わかりやすく解説しています。

マミーズリンパマッサージとは?
 マミーズリンパマッサージとは、アロマセラピーと、リフレクソロジー、リンパドレナージュが融合されたもの。

 20年間で15万人以上の方へのマッサージ実績をもとに開発した、日本女性の身体にに効くセルフケアのメソッドです。

 これからの時代「自分の身体は自分で守る」ことが、楽しく美しく長生きするためのテーマだと思います。そのために必要な日々の疲れや不調を、手軽にリセットするためのヒントが盛り込まれています。

排出力が落ちてしまった現代女性のために
 「肌がくすむ」「肩こりが治らない」 こんな症状を体質のせい、加齢のせいだと思っていませんか?本当の原因は、たまった老廃物。これを排出すれば、本来の美しい身体を取り戻すことができます。

 本書では、足にたまった老廃物をリフレクソロジーで崩し、崩れた老廃物をリンパマッサージで一気に流すという究極の老廃物排出プログラムをセルフケア用にアレンジしてご紹介しています。

 内容は、不調、痛み、心、美容まで、幅広くサポートしているので、まずは気になる症状から実践してみましょう。すべての症状が「崩す→流す」のプロセスで構成されているため即効性があり、続けるのが楽しくなります。

足裏の反射区やリンパの場所を透過図で解説
 リフレクソロジーやリンパマッサージが初めての方でも簡単に実践できるよう、本書では足裏の反射区やリンパの場所などの具体的なポイントを、透過図を使いわかりやすく解説しています。

 足裏を押すだけで、またリンパの流れを覚えて皮膚の表面をさするだけで、痛みが少なくなったり、眠りが深くなったりします。お風呂の中で、テレビを見ながら、電話をしながら、仕事の合間に、いつでも気軽にマッサージをしてみてください。入浴後や運動後の代謝が上がっているタイミングで行えば、より高い効果を実感できるでしょう。

 また、マッサージ方法に加え、おすすめのアロマやストレス解消法など、ちょっとしたヒントもつめ込みました。ぜひお試しください。

 その他の主な著作

mamiaroma.jpgマミレヴィのアロマテラピー
1996年8月 講談社文庫
 
 私の体じゃないみたい!!体調に合せ、ジュニパー、クラリセージ、ラベンダーのオイルをブレンドし、マッサージしただけなのに…。植物の芳香で心や体の不調を癒すアロマテラピーと、きれいを求め英国に留学したエステティシャンとの出合いの物語。不眠、過食・肥満、下半身太り等の症例など実用満載。

selffootcare.jpg自分でできるフットケア
2002年3月 池田書店

 むくみ、疲れ、冷え、タコ、マメ、水虫、外反母趾などの足のトラブル。なんと女性の90%が悩んでいる。そんな悩み解消のためのツボ、入浴法、食事法など簡単に出来るケアを多数紹介しています。

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疲れと老廃物を流し出す!
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リラックス&女性力アップ
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流して巡らせ、すっきりボディへ
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塗るだけで引き締める!
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肩こり、目の疲れ、リフレッシュ
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人気NO.1! 燃焼系美容ドリンク
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1箱分お得な5箱セット
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飲むだけで全身がポカポカに!
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豪華DVD付き最新MOOK本!


マミ・レヴィのメソッド満載
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マミーズタッチ

身体が変わる、マミ・レヴィのアロマリフレクソロジーをご体感ください 
☎03-3470-9855
表参道駅A4出口から徒歩3分

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エステ・ド・クラッテ

会員制サロンになります。

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