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2007年3月8日
『花粉症シーズンを快適に。』
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こんにちは。
今年は春の訪れが早そうですね。まだ時々寒い日もありますが、もうすっかり春！という日も多いですね。
外を歩いていると水仙やヒヤシンスなどの芳しい香りに癒されますが、そんな春がくるのがツライという方も私の周りにも沢山いらっしゃいます。『花粉症』にお悩みの方々多いですね。毎年増えている気がします。
「鼻がいつもつまっていて頭がボーっとする、鼻水やくしゃみがとまらない。」といった辛い症状が長期間続くのですから本当に大変です。
この季節サロンで毎年お客様にお勧めするのは、「ユーカリ」と「ティートリー」のエッセンシャルオイルです。
アロマポットを使って芳香浴をしたり、仕事中はティッシュにしみこませてデスク脇に置いておくというのもお勧めです。
直接嗅ぐ場合は1〜２滴で十分です。
ティートリーはティッシュに一滴たらし、マスクの内側にセットするというのもお勧めです。
アロマドゥースでは、『エナジードロップ ボディ』が花粉症対策にお勧めです。
「ユーカリ、ラベンダー、カユプテ、レモン」が配合されていて、とても爽やかな香りです。
上記のような使用方法の他に、耳の下などお鼻に近い箇所に少量を刷り込むという使い方も出来ます。〔お顔や目や鼻の粘膜に直接塗るのはNGです〕
また入浴時の使用もお勧め。
鼻がつまったり、くしゃみを頻繁にすると肩や首も凝りますよね。そんな時には肩や首に「エナジードロップボディ」を塗って入浴し、バスタブの中で凝っているところを揉んであげるととても楽になりますよ。入浴時に使用すると芳香浴も同時にできるので、鼻のつまりも改善、呼吸も深くなります。
（「バンボディ」で入浴されると更に快適！）
入浴後はリフレクソロジーを行い、花粉症に関係する部分
〜足裏の親指全体〔裏表だけでなく側面も重要〕と親指の付け根の骨に沿った部分〜
をよく揉んであげましょう。
乳製品や精白粉は粘液の生産を促進する傾向があるといわれているので、食生活も気をつけてみると良いと思います。
ペパーミントティーやネトル、ローズヒップティーなどのハーブティーもお勧めです。
初春から初夏近くまで長く続く花粉症なので、少しでも合うケア方法を見つけて快適に過ごせるといいですね。
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