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2006年5月15日
『めざせベターボディ〜スリミング〜』
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こんにちは。まだまだ寒い日もありますが、女性の装いがとても春らしくなってきましたね。
なかにはもう夏の装いという感じの方も・・・。
この季節各女性誌もいっせいにボディケア特集を組んだり、ダイエットの広告が増えたり。
やっぱりスリミングに関してのことが気になってきますよね。
アロマドゥースでも２月にバンボディ、そして先月にはエッセンスボディという二つのスリミング系化粧品をデビューさせました。
でもボディケアっていうとなんかとても大変なイメージってないですか？
お顔には化粧水、美容液、クリームと一通り塗ってお手入れされる方でも、ボディのケアについてお話しすると、私には無理です、なんか大変そうという風に、おっしゃる方が多いように思います。
それってどうしてかなぁと思っていたのですが、やはり年齢とともに、思わぬところのからだのラインも変わってきて、それだけでもかなり気分がブルーなのに“夏までに完璧ボディケア”とか“ほっそり脚”といったボディケア特集ではとても綺麗なモデルさんが登場していて･･･。
自分の状態と目指すものがあまりにもかけ離れていたりすると、自分には無理と思ってしまうのではないかと思いました。
私自身も昔に比べるとどうしても結果が出づらくなりましたし、雑誌のきれいなモデルさんの体とか見て気分が凹む時もあります。
でもあのモデルさんみたいになれないのだったらと諦めてしまうのはとてももったいないと思います。
お顔のケアではどうでしょうか？
毎日化粧水や美容液できちんとケアしたからって、みんながモデルさんみたいになれるわけではないけれど、朝起きたときいつもより目がすっきりとむくんでなかったり、ファンデーションのノリが良かったり･･･。そういうことで朝からハッピーな気分になりますよね。
今日一日頑張れる気がしませんか？
ボディケアも同じです。
昨日いつもより時間をかけて入浴したからなんか体が軽いなーとかすごくよく眠れたから朝から頭が冴えているとか。
昨夜脚を少しマッサージしたから靴がとてもゆるいとか、足首がすっきりしてるなーとか・・・。
最近食べ過ぎないようにしているから、スカートのお腹のあたりが少しゆるくなったとか・・・。
いつもよりちょっと体が楽、きのうより少し綺麗、先月より元気…
そういう少しの変化が積み重なると、確実に自分に自信が持てるようになると思います。
いつもよりちょっと体を労わってあげて、体が楽になるようなことをしてあげて、その結果の少しの変化を、きちんと感じてあげることがとても大切。
より快適で素敵に生きる自分に会うためにケアをする。
それがこれからの私自身のテーマでもある“ベターボディ”です。
先日伊勢丹さんとアディダスさん、雑誌のフラウさんのコラボのヨガイベントがあり、その中のビューティーセミナーを担当させていただきました。
そこでお会いしたモデルのSHIHOさんは本当に美しかった！長く立体的な手足に小さなお顔。
あんなスタイルになれたらどんなに素敵かしらと思いますが、誰もが彼女を目標にしてダイエットに
励んだとしたら、それは“ベターボディ”ではなく“ドリームボディ”ですよね。
もちろん素敵な人を目標に頑張るのは大切なことです。でもやみくもに脚を細くしたいとか、ウエストを○cm細くしたいと猛進するのではなく、日々の体の変化を感じてちょっとでも良くなったら「偉い偉い」って自分の体を褒めてあげながらボディケアを楽しむ。
ベターボディを目指す気持ちを忘れずにハッピーにスリミングにも取り組んでいただけたらなぁと思います。
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