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2005年8月1日
解毒ジュースのススメ
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こんにちは。毎日暑い日が続きますがお元気でお過ごしでしょうか？
私が日々ちょっと気をつけていること、またこのアロマドゥースを使ったお手入れ方法などをこれからお伝えしていけたらな、と思っています。どうぞよろしくお願いします。
第１回目は夏にぴったりなインナーデトックスを使った生ジュースのご提案です。
生ジュースはカラダへの吸収が早く、特に疲労感に即効性があり、今サロンのスタッフのなかで大流行りなんですよ。夏バテ防止に是非お試しください。
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＊作り方
以下、材料を適当なサイズにカットし、全て一緒にミキサーにかけます。
分量は目安なので、お好みに合わせて調整していただいてもかまいません。
＊ご注意
生ジュースは時間がたつと、味も栄養も衰えるので、出来上がったらすぐに飲みきってくださいね（作り置きはできません）
- おなかスッキリ 解毒ジュース
食物繊維、ビタミンＵなどビタミン類、消化酵素などが含まれるので、胃腸の調子が悪い時におススメ。疲労回復にも効果があります。豆乳にはイソフラボンも。
| 材料 |
インナーデトックス 1/2包 |
| リンゴ 約1/2個 |
キャベツ 約1/4個 |
| パイナップル 約５〜６カット |
豆乳 約1/2カップ |
- 元気チャージ 解毒ジュース
適度な糖の摂取もでき、朝のエネルギー補給に効果バツグンです。
また食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖が入っているので、腸内環境を整えるのにも効果的。疲労回復にもおススメ。
| 材料 |
インナーデトックス 1/2包 |
| バナナ 1/2〜1本 |
（パイナップル 約３〜４カット） |
| ヨーグルト 約1/2カップ |
豆乳 1/2〜１カップ |
＊このほか市販のプレーンヨーグルトにお砂糖かわりにインナーデトックスをふりかける「代謝アップ 美容ヨーグルト」もお勧めです。
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